Ciudadanía Solidaria Vzla.: SALUD MENTAL: Ponle freno a la ansiedad antes de que comience, con estas estrategias

SALUD MENTAL: Ponle freno a la ansiedad antes de que comience, con estas estrategias

14:53 ET(18:53 GMT) 5 Abril, 2022

(CNN) -- En los últimos años, las figuras públicas que comparten abiertamente sus luchas por la salud mental han ayudado a sacar a sus compañeros de la vergüenza y el estigma silenciosos.

Unas décadas antes, la introducción de nuevos medicamentos para tratar la depresión y la ansiedad modificó la descripción de los problemas de salud mental de una falla personal a una expresión de la química cerebral.

Actualmente, los nuevos conocimientos sobre la comunicación recíproca entre la mente y el cuerpo hacen que la ansiedad sea mucho más prevenible de lo que se sabía.

En "The Anatomy of Anxiety: Understanding and Overcoming the Body's Fear Response", la doctora Ellen Vora, psiquiatra holística, desentraña los fundamentos fisiológicos del estrés y el miedo y comparte estrategias pioneras tanto para la prevención como para el tratamiento.

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